21 Jul
Camp, clients, Kem Latihan & Rekreasi, sembang santai rekreasi, Team Building

TEAM BUILDING BERSAMA ASIA CAMP

TEAM BUILDING – ASAS DAN PENGENALAN

Team Building dan Kem Kendiri sangat sinonim antara satu sama lain sehingga boleh diibaratkan seperti isi dengan kuku, malah boleh juga boleh diibaratkan seperti aur dengan tebing. Justeru, dalam artikel kali ini, kami di pihak Asia Camp ingin membawa para pembaca untuk lebih mengenali apa itu maksud Team Building. Di samping itu, kami juga turut berbesar hati untuk berkongsi ilmu dan pengetahuan mengenai cara-cara terbaik dalam usaha mengukuhkan Team Building. Selain mengenali faktor-faktor yang mendorong kepada kepentingan pengukuhan team building ini, kami juga akan mengupas kelebihan-kelebihan dan manfaat yang boleh diperolehi dalam usaha bagi tujuan pengukuhan Team Building.

Seperti biasa, sinonim dengan sang raja buah yang sedang tular sekarang, ibarat kita mahu memakan isi durian, tentu sahaja kulitnya perlu dikopek terlebih dahulu. Justeru, sebelum kita mengenali dengan lebih lanjut dan mendalam apa itu Team Building dan huraian-huraiannya, adalah penting untuk kita memahami maksud dan definisi team building ini terlebih dahulu. Team Building membawa maksud dalam Bahasa Melayu adalah pengukuhan pasukan. Justeru, takrifan pengukuhan pula mengikut kamus Dewan Bahasa dan Pustaka adalah perihal menguatkan sesuatu, manakala definisi pasukan pula mengikut kamus Dewan Bahasa dan Pustaka adalah kumpulan orang yang mengerjakan sesuatu.

Justeru, apa yang boleh disimpulkan adalah pengukuhan pasukan ini merupakan suatu program di mana seseorang individu akan menyertai suatu program khas dan kemudiannya mereka akan dibahagi-bahagikan kepada beberapa kumpulan. Kumpulan tersebut pula akan diberikan suatu misi, tugas atau objektif yang perlu dicapai dan dilaksanakan dalam tempoh masa yang tertentu yang diberikan sepanjang tempoh program atau kem tersebut berlansung. Kejayaan objektif pula akan dijadikan sebagai kayu pengukur untuk menggambarkan kepentingan Team Building dalam mencapai matlamat dan objektif program. Jika ada di antara mana-mana kumpulan yang tidak berjaya mencapai objektif program, maka di sinilah pentingnya semangat Team Building diterapkan dan ditekankan kepada para peserta dalam usaha untuk memastikan supaya masalah yang sama tidak lagi berulang.

SITUASI YANG MEMERLUKAN PENGUKUHAN TEAM BUILDING

Ketua pasukan perlu memainkan peranan penting dalam usaha untuk mengekalkan semangat Team Building. Sebagai seorang ketua yang bertanggungjawab, beliau harus tahu apabila saat-saat genting dan konflik dalam pasukan telah menerjah masuk sehingga menyebabkan tiada lagi keharmonian dan kesepakatan dalam pasukan atau sesebuah organisasi jabatan. Konflik yang mengganggu semangat Team Buiding dalam sesebuah pasukan boleh digambarkan apabila tercetusnya perselisihan faham atau pergaduhan malah ahli pasukan dan kakitangan juga sudah mula berkata-kata dan menyampaikan khabar yang kurang enak antara satu sama lain. Sekiranya tanda-tanda konflik tersebut mula wujud dalam sesebuah pasukan, maka nyata menunjukkan bahawa semangat Team Building telah mula pudar dan dkhuatiri akan terus hilang jika tidak dicegah dengan lebih awal. Natijahnya, tidak wujud lagi kerjasama dalam pasukan tersebut dan objektif pasukan tidak akan tercapai.

 Justeru, sebagai seorang ketua pasukan, beliau perlu mengambil langkah segera untuk mengembalikan kembali semangat Team Building ini. Pengukuhan semangat Team Building adalah antara salah satu aktiviti utama di Asia Camp. Malah, tidak keterlaluan jika kami katakan tujuan utama pembinaan Asia Camp adalah untuk memberi peluang kepada individu atau pasukan di luar sana untuk mengembalikan semula semangat Team Building. Selain mempunyai ruang yang luas dan selesa sehingga boleh memuatkan 1000 orang peserta dalam masa yang sama, Asia Camp juga turut dilengkapi dengan kemudahan-kemudahan lain seperti 72 unit asrama, 40 buah dewan dan 50 orang jurulatih yang bertauliah. Ruang kapasiti dewan di Asia Camp juga cukup luas sehingga boleh memuatkan 1000 orang dalam satu masa. Kelebihan ini dapat memberikan pilihan kepada para peserta sekiranya sebarang aktiviti outdoor tidak dapat dijalankan lantaran kekangan cuaca atau faktor keselamatan, maka para peserta boleh memilih untuk menjalankan aktiviti indoor yang mampu memupuk semangat Team Building antara mereka.

CARA- CARA MENGURUSKAN KEM TEAM BUILDING

Adalah penting bagi setiap ketua pasukan atau majikan untuk memahami cara-cara bagi menguruskan Team Building ini. Secara ringkasnya, seseorang ketua pasukan hendaklah, yang pertama sekali mengadakan sebuah mesyuarat atau perbincangan antara ahli pasukannya. Perkara-perkara yang perlu dibincangkan pula adalah tentang tarikh yang sesuai untuk Kem Team Building dijalankan dan juga tempat yang terbaik untuk keselesaan semua ahli pasukan atau kakitangan yang terlibat. Setelah pemilihan tempat dan tarikh telah dipersetujui oleh ahli pasukan, maka seterusnya ketua pasukan hendaklah merangka aktiviti yang sesuai sepanjang kem pengukuhan Team Building ini berlansung. Juga diingatkan, sekiranya majoriti daripada kakitangan atau ahli pasukan telah berumah tangga, maka tempoh berapa hari kem pengukuhan Team Building dijalankan harus diberi perhatian. Ini kerana, pasti terdapat ahli pasukan atau kakitangan yang tidak mampu untuk meninggalkan rumah dalam tempoh yang lama kerana terdapat pelbagai kekangan terutama dari segi isu pengurusan anak-anak. Justeru, melalui pengalaman kami yang telah mengendalikan lebih daripada 100 penyertaan, tempoh yang paling sesuai untuk menjalankan aktiviti pengukuhan Team Building adalah 3 hari 2 malam.

Sebagai ketua pasukan, adalah menjadi tanggungjawab anda juga untuk memastikan tempat yang dipilih adalah sahih dan benar. Bagi kami di Asia Camp, anda boleh  memilih mana-mana platform perhubungan yang mudah bagi anda untuk menghubungi kami. Anda bukan sahaja boleh melayari laman sesawang kami iaitu www.asiacamp.my  malah anda juga boleh melihat info-info terkini kami melalui platform media sosial yang lain seperti Facebook dan juga Instagram. Anda juga dialu-alukan untuk memuatnaik  Booklet AsiaCamp  

Sekiranya perkara-perkara di atas telah dikenalpasti dan anda menjadikan kami sebagai pilihan untuk menjalankan kem Team Building, maka jangan teragak-agak untuk menghubungi para pegawai kami di talian 017-246 4456 untuk membuat tempahan atau mendapatkan pengesahan lanjut.

AKTIVITI TEAM BUILDING DI ASIA CAMP

Dalam usaha untuk membina semula semangat pengukuhan Team Building ini, pelbagai aktiviti outdoor dan indoor yang menarik bakal disajikan kepada para peserta yang menyertai kem di bawah anjuran Asia Camp. Antara aktiviti indoor yang menjadi pilihan WAJIB para peserta adalah sesi Ice Breaking. Istilah Ice Breaking ini menunjukkan maksud “memecahkan ais” adalah sesuatu aktiviti pembelajaran yang dijalankan bertujuan bagi memberi peluang kepada para peserta untuk mengenali antara satu sama lain dengan melalui kaedah pendekatan psikologi.

Pada 12 Julai 2019 yang lalu, adik-adik cilik dari SK Jalan Air Panas, Kuala Lumpur telah menyertai Program Ice Breaking di Asia Camp. Aktiviti dimulakan dengan membahagikan mereka kepada beberapa kumpulan. Ahli pasukan pula dipilih secara rawak oleh para jurulatih bagi memastikan mereka tidak berada dalam kelompok yang sama apabila di sekolah. Ini penting bagi tujuan menambah kenalan baru di samping dapat bertukar-tukar pendapat dan ilmu pengetahuan. Selepas itu, para jurulatih kami kemudiannya akan meminta mereka untuk membentuk logo dan nama pasukan dengan cara yang paling kreatif dan menarik. Malah, untuk menarik semangat kerjasama dan semangat pengukuhan Team Building di antara mereka juga, para jurulatih menyediakan markah bonus bagi kumpulan yang berjaya. Melalui aktiviti Ice Breaking ini, pelbagai ragam dan idea hebat yang bakal tercetus malah dapat mencungkil bakat terpendam juga. Apa yang jelas kelihatan dari riak wajah murid-murid dari SK Jalan Air panas ini, adalah di mana mereka sangat teruja dan merasa seronok melalui pengalaman yang berharga juga menambah pengetahuan baharu dalam diri mereka.

Kita beralih pula kepada aktiviti riadah Outdoor yang menjadi pilihan utama para peserta Asia Camp iaitu aktiviti Water Floating. Melalui aktiviti riadah sihat ini, para peserta akan diminta terlebih dahulu untuk membina rakit bersama-sama  sebelum mereka semua mendayung sampan untuk mara ke tengah tasik dan menikmati pemandangan alam semulajadi yang indah dan mendamaikan jiwa. Untuk membina rakit sahaja adalah bukan suatu kerja yang mudah untuk dilaksanakan. Tambahan lagi jika tiada semangat berpasukan dan aura Team Building yang kukuh dan kerjasama yang baik daripada setiap ahli pasukan yang terlibat.

Justeru, para jurulatih kami akan sedia membantu dan memantau sekaligus memberikan serba sedikit penerangan tentang betapa pentingnya kerjasama dan semangat Team Building yang kukuh. Antara detik yang menarik yang selalu dikongsi oleh para peserta kem Team Builing di Asia Camp adalah tercetus suatu perasaan tenang dan mendamaikan akan menerpa diri dan jiwa apabila berada di tengah tasik. Tambahan pula, para peserta diberi peluang untuk terapung di tengah tasik dengan jaket keselamatan sambil menikmati keindahan alam semulajadi dan menghirup udara nyaman dan segar. Nyata, aktiviti riadah seperti Water Floating ini bukan sahaja dapat memupuk semangat Team Building antara ahli pasukan tetapi juga dapat mengurangkan tekanan yang melanda para peserta sebelum menghadiri kem Team Building ini dan turut berfungsi sebagai terapi diri dan jiwa kepada para peserta.


Sejuk mata meninjau panorama,
Rembulan indah mengimbau kenangan,
Tunjang kejayaan adalah kerjasama,
Nilai yang murni menjadi pegangan.

Selain daripada itu, para peserta juga berpeluang untuk memilih aktiviti riadah Outdoor Night Walk atau Jungle Walk di dalam hutan. Sepanjang aktiviti ini dijalankan, para peserta akan ditemani oleh jurulatih kami bagi memastikan keselamatan para peserta terjamin. Melalui aktiviti malam yang mencabar ini bukan sahaja dapat menguji ketabahan dan keberanian para peserta, malah juga dapat memupuk semangat kerjasama dan saling mempercayai antara satu sama lain juga. Ini kerana, kerjasama dan saling mempercayai adalah antara tunjang utama dalam pengukuhan semangat Team Building. Aktiviti-aktiviti lain yang turut boleh dipilih oleh para peserta adalah seperti Abseiling , Orienteering , Flying Fox , Obstacle Course , Survival Cooking, Explorace , Memanah, Asas Pertolongan Cemas, Berakit, Karaoke, Sukaneka, BBQ, Camp Fire, Jungle Tracking dan Treasure Hunt.

KEPENTINGAN KEM PENGUKUHAN TEAM BUILDING

Menyebut sahaja istilah Team Building, tiada yang mampu menafikan akan kebaikan dan kepentingannya dalam usaha bagi memastikan objektif sesebuah pasukan tercapai. Kem pengukuhan Team Building ini sangat penting  diadakan bagi tujuan untuk mengeratkan kembali silaturrahim dan hubungan kemesraan antara kakitangan. Pelbagai konflik yang tercetus dalam cabaran untuk melaksanakan tugasan seharian telah dihadapi oleh setiap kakitangan. Ia tentu sahaja menjadi faktor yang mengakibatkan terjadinya perselisihan faham dan pergaduhan. Maka, kem pengukuhan Team Building ini sangat penting dalam membina kembali tali silaturrahim antara sesama peserta atau kakitangan.

Selain itu, pengukuhan semangat Team Building ini juga penting untuk membina keserasian dan tahap persefahaman antara peserta atau kakitangan. Sebagai contoh, seseorang pekerja yang dibebani tugasan yang melampau batas kemampuannya tentu sahaja merasa tertekan malah juga merasakan ketua tidak berlaku adil terhadapnya. Melalui kem pengukuhan Team Building ini, seseorang ketua atau majikan mampu untuk lebih mengenali potensi dan batas kemampuan setiap ahli pasukannya. Selain daripada itu, melalui kem pengukuhan Team Building ini juga, akan dapat meningkatkan motivasi diri dan membantu para peserta untuk menyemai rasa kesyukuran kerana masih berpeluang untuk merasai tekanan alam pekerjaan berbanding golongan di luar sana yang merasa tertekan lantaran belum mendapat sebarang peluang pekerjaan.

Aura-aura positif sebeginilah yang akan diterapkan dan disebarkan melalui kem pengukuhan Team Building di Asia Camp. Harapan kami adalah semoga melalui kem pengukuhan Team Building ini dapat membantu sesebuah pasukan atau organisasi untuk menjadi lebih baik. Ini kerana, penerapan nilai-nilai murni yang akan menjadi asas utama dalam setiap modul kem pengukuhan Team Building selalunya akan mengingatkan kembali jati diri dan keharmonian hidup yang dirasai oleh para peserta.

APA KATA MEREKA TENTANG TEAM BUILDING DI ASIA CAMP

Their response to my enquiries are very fast & helpful. Anyone who wants to go here will surely be impressed with their assistance & service! – Jenna Edward Lojikim.

The best of activities that I had already attended. My SPBT Prefects had already attended the team building course here and they liked the activities very much. – Hussin Husnohafiza

Tempat yang menarik untuk team building – Ahmad Labib.

Awesome place for teambuilding. We really had a Great moment here with the great trainers. Congrats! – Maisarah Zakariah

Tonton video para peserta kami dan nikmati keseronokan mereka menyertai kem di Asia Camp : https://youtu.be/wYQUx2XI-mo

HUBUNGI KAMI

Justeru, kepada semua majikan atau ketua pasukan yang sedang mencari tempat yang sesuai untuk mengadakan kem pengukuhan Team Building pasukan anda, kami mengalu-alukan anda untuk memilih mana-mana salah satu cawangan Asia Camp.

Selain beroperasi Jalan Ampang Pechah, 44000 Kuala Kubu Bharu, Selangor, Asia Camp juga mempunyai dua lagi tempat yang sesuai untuk dijadikan pusat kem latihan Team Building iaitu di Taman Negara Pahang, National Park, Kuala Tahan, 27020 Jerantut, Pahang, dan Cabin Sg. Sireh, Lorong Ban 4, Parit 1 45400 Tanjung Karang, Selangor, Malaysia (Homestay Sg. Sireh Area).

Kepada bakal pengunjung kami sekali lagi mengalu-alukan sebarang pertanyaan tentang pakej harga dan aktiviti-aktiviti yang bersesuaian untuk Kem Team Building. Hubungi kami di talian 017-2464456 atau layari laman web kami di http://www.asiacamp.my/ . Like page kami di facebook ASIA CAMP untuk melihat perkongsian koleksi foto-foto para peserta kami dan semoga ia akan menjadi penyuntik semangat kepada anda untuk menyertai kem pengukuhan Team Building di Asia Camp.

Akhir kata, kami juga berbesar hati dan senantiasa mengalu-alukan untuk menerima sebarang pandangan yang membina untuk kami sama-sama memperbaiki mutu dan kualiti perkhidmatan dari masa ke semasa.

Klik disini untuk artikel seterusnya>>

20 Jul
Artical, Camp, Kem Latihan & Rekreasi, Team Building

Majlis Perasmian dan Penutupan Kem Kadet Polis Peringkat Kebangsaan Kali ke-21 PDRM

Berakhirlah sudah program kem kadet polis bagi para peserta yang mewakili negeri masing-masing pada 16-18hb Julai yang lepas. Kemuncak program kem kadet polis ini diikuti dengan raptai majlis pada 19hb dan majlis perasmian dan penutupan program pada 20hb Julai 2019 yang lalu. Majlis ini telah dirasmikan oleh tetamu VVIP Ketua Polis Negara Datuk Seri Abdul Hamid Bador.

Perkhemahan badan beruniform kem kadet polis ini merupakan program tahunan anjuran bersama Kementerian Pendidikan Malaysia (KPM) dan Polis Diraja Malaysia (PDRM). Untuk tahun 2019 ini, Ibu Pejabat Polis Kontinjen Kuala Lumpur dan Jabatan Pendidikan Wilayah Persekutuan Kuala Lumpur telah diamanahkan dan diberikan kepercayaan untuk mengelolakan perkhemahan kem kadet polis ini bagi kali ke-21. Perkhemahan kem kadet polis ini turut dibantu dan dikawal selia oleh pihak pengurusan pihak Asia Camp Kuala Kubu Bharu. Adalah diharapkan kursus perkhemahan seperti kem kadet polis ini akan mampu meningkat kefahaman, ketahanan, kerjasama dan keberkesanan aplikasi kemahiran di kalangan para Ahli Kor Kadet Polis. Ini sejajar dengan kehadiran dan bantuan penyertaan dari wakil PDRM serta kontinjen-kontinjen mereka semasa program berlangsung.

Persembahan kawad kaki Mara Lasak (M/L) oleh para peserta dan kontinjen PDRM yang ada
Para peserta dan kontinjen dari PDRM khusyuk mendengar taklimat dan ucapan dari tetamu terhormat, Ketua Polis Ngeara

Tentatif  majlis ini adalah seperti berikut:

0700hrs : Kesemua para peserta kem kadet polis telah terlibat dengan acara senamrobik di padang perkhemahan.

0800hrs – 1200hrs : Para peserta daripada setiap wakil kontinjen telan menjalankan kawad kaki  Mara Lasak (L/W) .

1130hrs : Satu taklimat telah disampaikan oleh YDH SAC Dato’ Azman Bin Ayob, Ketua bahagian Jabatan Pencegahan Jenayah dan Keselamatan Komuniti Kuala Lumpur kepada semua pegawai penyelaras kontinjen mengenai keselamatan para peserta program. 

1500hrs – 1800hrs: Suatu raptai penuh telah diadakan di padang kawad dan sesi ini telah dihadiri oleh YDH CP Datuk Seri Mazlan Bin Lazim, Ketua Polis Kuala Lumpur dan YDH SAC Dato’ Azman Bin Ayo,  Ketua Jabatan Pencegahan dan Keselamatan Komuniti Kuala Lumpur. Program diakhiri dengan sesi bergambar kenang-kenangan bersama ketua Polis Negara.

VVIP dikelilingi para wakil media yang membuat liputan dan laporan
Sesi bergambar bersama Keetua Polis Negara dengan para pemenang pertandingan kawad kaki peringkat kebangsaan bagi 2019
Perwakilan pelajar dari badan unit beruniform kadet polis dari negeri Terenggau
Sekitar suasana semasa raptai perbarisan pada 19hb yang lalu
Kadet polis dari perwakilan sekolah menengah juga turut tidak ketinggalan dalam latihan raptai sehari sebelum majlis penutupan
Para peserta dari badan unit beruniform sekolah juga cuba melaksanakan hukuman yang terbaik
Inilah wajah-wajah kakak-kakak polis yang turut sama berkampung di Asia Camp menyumbang tenaga, kemahiran dan pengalaman dengan para perwakilan negeri kadet polis
Committee program sedang menyiapkan tata rias bagi majlis pada tengah hari nanti
Raptai demo persembahan unit pancaragam dari PDRM

Secara keseluruhannya, perkhemahan kem kadet polis selama 5hari 4malam ini telah berlangsung dengan jayanya di pusat latihan dan rekreasi Asia Camp di Kuala Kubu Bharu ini. Program yang mendapat sokongan oleh pihak KPM, PDRM dan para guru ini tentunya merupakan suatu pengalaman berharga buat para peserta. Bagi pihak pengurusan pihak Asia Camp, program sebegini sememangnya memberikan pengalaman yang berguna bagi pihak kem dalam meningkatkan kualiti servis perkhidmatan dan misi serta visi kem di masa hadapan.

Kalau ada sumur di ladang, boleh kami menumpang mandi, kalau ada umur yang panjang, boleh kita berjumpa lagi.

Terima kasih untuk anda semua dari kami di Asia Camp!!!

Klik disini untuk artikel setersunya>>

 

19 Jul
Artical, Camp, Kem Latihan & Rekreasi

Pertandingan Kawad Kaki Unit Beruniform Peringkat Kebangsaan 2019

  • By author-avatar

Pada 16hb sehingga 18hb Julai baru ini, baru sahaja berakhir pertandingan kawad kaki peringkat kebangsaan di pusat latihan dan rekreasi Asia Camp di Kuala Kubu Baru. Seramai hampir 500 orang telah berkumpul dan berkampung di Asia Camp pada hari kemuncak pertandingan kawad kaki ini yang terdiri daripada 200 orang peserta, puluhan guru pengiring, wakil kontinjen dari PDRM, pihak media, para penyokong dan masyarakat awam yang lain. Penyertaan kontinjen dari pelbagai negeri ini mewakili unit beruniform kadet polis yang telah menjalani pelbagai modul team building and ketahanan fizikal dan mental. Setiap dari mereka membawa nama dan mewakili kontinjen negeri masing-masing. Kehadiran tetamu-tetamu VVIP seperti Ketua Polis Negara, Datuk Seri Abdul Hamid Bador, dan Ketua Polis Kuala Lumpur, Datuk Seri Mazlan Lazim turut menggegarkan bumi Asia Camp. Sesungguhnya, acara kawad kaki peringkat kebangsaan yang julung kali diadakan ini merupakan ‘event’ terbesar dan teramai yang pernah diuruskan oleh pihak Asia Camp setakat ini.

Unit beruniform dari badan pancaragam sedang mempersembahkan kawad kaki asas dan laporan
  • Kadet bomba membuat formasi pasukan
  • Kadet polis wanita memberikan kawad statik kepada juri

Terdapat 3 kriteria yang dilihat oleh para juri untuk skema pemarkahan pertandingan kawad kaki unit beruniform ini yaitu; (1) persediaan asas, (2) pergerakan kawad , dan (3) pemarkahan formasi. Di dalam kriteria pertama dan kedua, setiapnya dipecahkan lagi kepada 3 sub bahagian. Contohnya di dalam aspek persediaan, setiap ahli atau peserta kawad disemak secara detail dari asas pakaian, kekemasan diri dan pakaian serta keseragaman pasukan secara keseluruhan. Untuk aspek kedua, sub-kriteria yang dilihat melibatkan kawalan asas pergerakan peserta dan pasukan, kawalan menerima laporan dan kawalan statik pasukan. Kriteria kedua ini yakni pergerakan kawad membawa markah terkumpul yang tinggi sebanyak 50% dari keseluruhan markah untuk kumpulan penyertaan.

Contoh sampel pemarkahan bagi pertandingan kawad kaki nasional

Para jurinya pula terdiri daripada anggota khas unit beruniform negara dari cawangan tengah (central) yang telah berpengalaman berpuluh tahun di dalam bidang keselamatan negara. Penilaian dan pemarkahan mereka adalah muktamad hasil dari ketelitian, keseriusan disiplin dan pengalaman bersama unit keselamatan kebangsaan.

Pertandingan tahunan kawad kaki peringkat kebangsaan sebegini merupakan agenda penting bagi badan-badan unit beruniform dan ia menjadi fokus utama bagi para pelajar yang menyertainya. Mereka seboleh mungkin akan berusaha sekuat daya untuk melayakkan diri untuk sampai ke peringkat akhir. Pengalaman dan peluang menghadiri pertandingan seperti ini akan membuka minda para pelajar khususnya dari 3 aspek utama; (i) mempelajari arahan hukuman dan kreativiti formasi kawad yang baru, (ii) meluaskan kenalan dari pelbagai latar belakang sekolah dan budaya, serta (iii) pengalaman hidup dan perasaan mengenai sesuatu yang baru dan ruang untuk membuktikan diri setara dan mampu menghasilkan sesuatu yang lebih baik. Tentunya ia sesuatu yang mengujakan bagi para peserta dan adik-adik remaja kita.

Mari kita nikmati gambar-gambar yang sempat dirakamkan sepanjang pertandingan unit beruniform ini berlangsung.

Kadet polis dari Terengganu Darul Iman
Wakil peserta dari Johor Darul Takzim
Wajah-wajah para kadet polis yang mewakili negeri Kelantan Cik Siti Wan Kembang
Gelajat para pelajar yang lain yang turut serta datang menyokong sekolah, perwakilan negeri dan rakan-rakan mereka yang lain
Para juri pertandingan yang didatangkan khas dari unit beruniform keselamatan negara
Para medik dan sukarelawan turut bersiap sedia bagi sebarang kecemasan

Kesimpulannya, pertandingan sebegini yang diadakan secara tahunan merupakan satu peluang bagi para peserta dan adik-adik remaja ahli unit beruniform sekolah untuk mempelajari aspek-aspek penting dalam hidup. Aspek-aspek ini merangkumi nilai-nilai murni kehidupan seperti mempunyai fokus, berdisiplin, bekerja kuat dan bersungguh-sungguh dalam melakukan sesuatu.

Bagi pihak pengurusan Asia Camp pula, pengalaman menguruskan ‘event’ besar sebegini merupakan satu peluang untuk lebih memajukan potensi perkhidmatan, meluaskan profil, dan memberikan yang terbaik untuk pelanggan. Secara umumnya, Admin berpendapat menguruskan 500 orang ‘crowd’ yang terdiri daripada pelbagai kumpulan ini bukanlah suatu kerja yang mudah. Ini melibatkan kebajikan setiap peserta, keselamatan, keselasaan dan akhirnya kepuasan para peserta, pelanggan dan masyarakat umum yang lain. Namun begitu, kami di Asia Camp bersyukur kerana program telah berlangsung dengan jayanya.

Bird-eye view secara keseluruhan bagi pertandingan kawad kaki nasional yang berlangsung di Asia Camp Kuala Kubu Bharu

Semoga kita berjumpa lagi di tahun hadapan dengan aksi yang lebih menarik dan modul yang lebih mencabar!

Terima kasih daun keladi dari pengurusan Asia Camp.

Klik disini untuk artikel seterusnya>>

18 Jul
Camp, Kem Latihan & Rekreasi, Team Building

Water Rafting (Part 2)

Seterusnya, setelah kesemua keperluan pemasangan rakit telah lengkap, ikatan dan simpulan rakit telah disemak oleh jurulatih, para peserta diarahkan untuk membawa rakit mereka ke tepi tasik untuk dilayarkan. Aktiviti mengusung rakit ini juga telah mula menampakkan rasa ‘excited’, rasa tidak sabar, teruja dan bersemangat para peserta untuk berakit. Mereka seluruhnya bersama-sama bergandingan bahu untuk menyiapkan modul ini sebaik mungkin.

Para peserta melepaskan rakit ke dalam air dan membuat final check ke atas rakit berkenaan
Para peserta menaiki rakit dan memulakan dayungan, satu rakit buatan ini mampu menampung sehingga 10-12 orang muatan

Tidak  dapat dinafikan bahawa modul water rafting ini merupakan sukan rekreasi yang penuh risiko (high risk sport). Risiko di sini dilihat dari aspek keselamatan para peserta atau pemain dan juga persediaan kemampuan mental peserta. Ketidakseimbangan muatan dan susun atur ahli kumpulan di rakit mampu menyebabkan rakit terbalik dan para peserta terdedah kepada risiko lemas. Oleh yang demikian, pemakaian life-jacket adalah amat penting bagi mengelakkan sebarang perkara yang tidak diingini berlaku.

Secara keseluruhannya, aktiviti atau modul water rafting ini menuntut kepada kemahiran. Kemahiran ini memerlukan masa untuk berkembang dan ini akan menjadikan pemasangan, pengusungan rakit serta pengemudian rakit di dalam air menjadi lebih terurus dan efisien. Melalui modul ini, para peserta mempelajari kefahaman teknikal, kemampuan mental dan ketahanan fizikal yang seterusnya akan berkembang kepada pengetahuan mengenai sifat-sifat sungai, peluang berlatih mendayung, dan langkah-langkah keselamatan ketika berlaku kecemasan di dalam air.

Apa yang menarik, sukan rekreasi air atau modul water rafting ini sesungguhnya merupakan satu terapi yang menarik yang boleh digunapakai bagi menghilangkan kelesuan selepas bekerja, meningkatkan daya fokus dan stamina badan ke arah yang lebih baik.

https://www.youtube.com/watch?v=AJP_GenATXM
Mari kita ikuti video pendek perjalanan modul water rafting oleh para peserta dari UNISZA pada sesi yang lepas.

Testimoni langsung dari peserta Kolej Komuniti Kuala Langat.

https://www.youtube.com/watch?v=KsfayspEkzs

UNTUK TEMPAHAN DAN QUOTATION HARGA, SILA HUBUNG NO YANG BERKENAAN:

Klik disini untuk artikel seterusnya>>

17 Jul
Camp, Kem Latihan & Rekreasi, Team Building

Water Rafting (Part 1)

Water rafting merupakan salah satu aktiviti luar yang makin diminati oleh masyarakat. Di sesetengah tempat di negara kita, water rafting ini menjadi sukan rekreasi air yang kian digilai oleh para belia. Apa itu water rafting sebenarnya? Secara kasarnya, ia dikenali sebagai aktiviti atau sukan air yang melibatkan rakit atau bot dan dipandu dengan dayungan oleh para pemainnya. Kebiasaannya, sukan water rafting ini dijalankan di air putih atau ‘white water’ yang melibatkan jeram terjunan, di sungai, tasik atau empangan. Water rafting tidak digunakan di lautan ya!

Terdapat 4 alatan utama yang diperlukan untuk aktiviti ini; (1) rakit, (2) pendayung atau ‘paddles’, (3) ‘life-jacket’, dan (4) alatan apungan untuk masa-masa kecemasan.

Di pusat latihan dan rekreasi Asia Camp, aktiviti water rafting ini merupakan modul yang paling ditunggu-tungu oleh para peserta. Kami menyasarkan 2 objektif utama untuk modul ini yaitu; (i) semangat kerjasama sepasukan, dan (ii) persediaan stamina, kelasakan, kekuatan tangan dan keseimbangan tubuh badan ketika di atas bot.

Nampaknya seperti mudah, bukan? Mari kita perhalusi lagi.

Dalam modul ini, objektif pertama yang harus dilalui oleh para peserta di Asia Camp melibatkan kerjasama untuk memasangkan dan menyiapkan rakit.

Ikatan pada kayu yang digunakan untuk membuat rakit biasanya menggunakan kaedah ‘Shear Lashing’,

Shear dan Tripod Lashing merujuk kepada ikatan asas bagi aktiviti water rafting
Kaedah ikatan Diagonal Lashing pula biasanya digunakan untuk mengikat objek yang lebih besar seperti tong udara, pokok, gerbang atau pondok

Gambar-gambar di bawah merupakan aktiviti pemasangan peralatan bagi tujuan water rafting. Para peserta menggunakan aplikasi teknik ikatan dan simpulan dari ‘Shear dan Tripod Lashing’ untuk memasang tapak atau ‘base’ bagi rakit. Dalam modul ini, pelatih di Asia Camp menggunakan tong-tong biru kosong sebagai bahan apungan. Galah yang disediakan haruslah diikatkan oleh para peserta sebagai kekangan ruang bagi memasukkan tong-tong biru sebagai apungan. Tong biru besar ini sesuai digunakan sebagai bahan apungan kerana ia menyokong lebih banyak ruangan udara dan bebanan berat muatan rakit peserta nanti.

Gelajat para peserta program memasangkan base sebagai tapak menggunakan galah yang diikatkan dengan ikatan shear lashing dan tripod lashing
Setelah ‘base’ rakit disiapkan, para peserta kemudiannya memasang tong-tong besar biru sebagai bahan apungan bagi rakit

Semasa aktiviti pemasangan rakit dan bahan apungan ini, semangat kerjasama pasukan merupakan suatu elemen yang penting. Ini kerana kepantasan ahli kumpulan menyiapkan pemasangan, komunikasi kedudukan ahli dan penyelarasan kerja akan memastikan kerja disiapkan dengan cepat dan rakit selamat untuk dinaiki. Oleh itu, ‘sequence’ arahan oleh ketua kumpulan dan kerja dari setiap ahli amat penting bagi mengelakkan kegagalan rakit untuk terapung di kemudian hari.

Bersambung di Part 2…

 

Klik disini untuk artikel seterusnya>>

 

 

13 Jul
Artical, Camp, Kem Latihan & Rekreasi, Team Building

Membina Water Confident bersama Asia Camp

Water confident merupakan salah satu modul rekreasi air yang terdapat di kem Asia Camp. Bumi Asia Camp yang dikelilingi unsur hijau dan air memainkan peranan dalam membangunkan modul latihan dan rekreasi yang berteraskan kepada dua komponen ini. Di dalam modul water confident ini, juru latih akan menilai situasi mengikut bilangan peserta dan kesesuaian cuaca dan alatan. Sesekali modul water confident ini digabungkan bersama modul river floating atau water rafting. Objektif utama modul water confident ini adalah seperti berikut;

  1. melatih para peserta untuk merasa yakin dan selamat membuat aktiviti di dalam dan sekitar air;
  2. membangunkan kemahiran akuatik asas tanpa bantuan orang dewasa yang lain;
  3. memperkenalkan peserta yang non-swimmer kepada pemahaman tentang asas keselamatan di dalam air;
  4. memberikan kefahaman akan risk management apabila terpaksa berhadapan dengan situasi di dalam air
Apungan merupakan kemahiran teras yang perlu dikuasai oleh para peserta

Antara kemahiran akuatik asas yang perlu dikuasai dan diberikan perhatian oleh para peserta melibatkan kemahiran apungan. Teknik apungan ini terbahagi kepada beberapa kategori yaitu apungan lentang, apungan meniarap, dan apungan campang (atau sculling). Teknik asas untuk mengapungkan badan ialah mengangkat atau meninggikan dada dan mengangkat dagu keluar dari air. Inilah asas apungan.

Di samping teknik apungan, para peserta turut didedahkan kepada teknik-teknik pernafasan dan asas berenang. Ini termasuklah teknik kuak dan pernafasan, gaya bebas, kuak lentang asas dan gaya sisi. Sebagai contoh, di dalam teknik asas berenang pelajar diajar cara bernafas yang betul. Tarik nafas melalui mulut, dan dilepaskan melalui hidung. Teknik ini adalah berbeza dengan cara kita bernafas seperti biasa.

https://www.youtube.com/watch?v=gHbdukzEDhE
Peserta mempelajari teknik apungan di dalam air
Peserta turut diharuskan menguasai teknik asas berenang

Contoh aktiviti water confident seperti yang terdapat dalam video di atas lebih menyasarkan peserta untuk membuat aktiviti water confident dalam group formation. Para peserta diarahkan berpegangan tangan, membuat formasi kumpulan dan menyusuri arus sungai bersama-sama. Walaupun aktiviti air ini diminati ramai dan seringkali dianggap mudah atau remeh, namun ramai di kalangan peserta didapati tidak mampu mengapungkan badan dengan baik. Ini baru dalam suasana training dan bukan emergency. Oleh itu, amat penting untuk melatih para peserta untuk bertenang dan menguasai asas apungan dan pernafasan ini terutamanya di detik-detik kecemasan dan sebagainya.

Di akhirnya, kesemua peserta dan pelajar yang mengikuti modul water confident ini kelihatannya seronok dan santai membuat aktiviti di dalam air, tidak takut dengan elemen air dan lincah bertindak. Adalah diharapkan modul ini memberikan manfaat buat pelajar di masa hadapan. Ikuti testimoni peserta di capaian video seperti di bawah.

Have fun with water guy!

https://www.youtube.com/watch?v=EyrP58dqrPc
12 Jul
Artical, Camp, Kem Latihan & Rekreasi, Team Building

Menilai Keberkesanan Latihan Asas Kebakaran

Pada 10hb Julai 2019 yang lepas, telah berlangsung pertandingan latihan asas kebakaran di pusat latihan dan rekreasi Asia Camp Kuala Kubu Bharu. Pertandingan latihan asas kebakaran ini telah diadili dan dikawal selia oleh pihak Angkatan Pertahanan Awam Malaysia (APM) yang telah didatangkan khas bersempena dengan pertandingan kawad kaki peringkat negeri yang telah diadakan di tempat yang sama.

Latihan asas kebakaran adalah penting di setiap tempat kerja atau bangunan awam untuk berlatih mengetahui apa yang perlu dilakukan sekiranya berlaku kebakaran. Ini juga merupakan keperluan undang-undang yang mengarahkan kesemua pekerja di dalam syarikat mesti mengambil bahagian.

Mari kita ikuti situasi latihan asas kebakaran yang telah berlangsung pada minggu lepas di Asia Camp.

Pada peringkat awal, pihak APM telah memberikan taklimat umum dan peringatan kepada pihak peserta dan anggota masyarakat yang hadir akan asas penggunaan tabung alat pemadam api atau tabung apar. Secara umumnya, tabung keselamatan pemadam api terbahagi kepada 6 bahagian utama yaitu, (1) safety pin, (2) lever atau tuas, (3) handle, (4) silinder, (5) getah hose, dan (6) pengukur tegangan.

Kaedah penggunaan tabung APAR ini menggunakan formula P-A-S-S yang memerlukan seseorang itu menarik pin, mengarahkan kepada dasar sumber api, menekan tuas, dan akhirnya mengalihkan atau menghalakannya dari satu sisi ke satu sisi yang lain (rujuk gambar di bawah).

Di dalam pertandingan ini wakil pihak APM telah menilai 5 aspek utama yaitu melibatkan situasi seperti yang berikut:

i) Cara menghadapi sekiranya berlaku kebakaran

ii) Cara menggunakan alat pemadam api

iii) Cara melepaskan diri dari bangunan terbakar

iv) Cara melepaskan diri jika pakaian terbakar

v) Cara Mencegah kebakaran di tempat awam

Kumpulan A menunjukkan demo mencegah kebakaran di tempat umum
Gambar menunjukkan pasukan pemadam api yang diwakili sedang bergerak ke arah rintangan api
Kedua-dua peserta di atas menunjukkan cara-cara melepaskan diri dari pakaian terbakar dengan menggunakan tabung pemadan api

Pada masa yang sama, kumpulan-kumpulan seterusnya turut sama mempamerkan bakat dan kemahiran masing-masing dalam menghadapi situasi kecemasan seperti di yang ditunjukkan oleh kumpulan sebelumnya. Contoh gambar-gambar di bawah adalah latihan asas kebakaran yang telah ditunjukkan oleh kumpulan seterusnya.

Kumpulan B misalnya berhadapan dengan mangsa kebakaran yang telah terhidu asap dan telah pengsan
Peserta menunjukkan teknik bantuan pernafasan buat mangsa yang terhidu asap kebakaran
Demonstrasi penarikan gelung hose sangat mengasyikkan dan memerlukan tindakan maklum balas dengan kadar segera

Manfaat Pengetahuan Mengenai Latihan Asas Kebakaran

Berdasarkan pertandingan ini, dapatlah disimpulkan bahawa latihan asas kebakaran di bangunan-bangunan dan tempat-tempat umum adalah sangat penting. Ini berdasarkan 4 manfaat seperti yang di bawah;

Pertama, ia merupakan satu peluang untuk mengamalkan prosedur pemindahan yang betul untuk memastikan semua kakitangan mengenali tahap keselamatan mereka.

Kedua, mereka perlu mendapatkan bantuan kakitangan untuk keluar dari bangunan yang terbakar dengan cepat. Oleh itu, keadaan panik yang sebenar akan dapat dikurangkan kerana setiap orang telah tahu apa yang harus dilakukannya.

Ketiga, latihan asas kebakaran seperti ini berguna dalam menguji laluan atau ‘route’ melarikan diri bagi menilai keberkesanannya.

Keempat, semasa latihan asas kebakaran berlaku pemeriksaan juga boleh dilakukan pada sistem penggera bagi memastikan ianya berfungsi dengan betul dan laluan keluar kecemasan tidak terhalang. Latihan asas kebakaran secara keseluruhan membantu meningkatkan keselamatan, supaya anggota masyarakat atau kakitangan di tempat-tempat berkenaan akan bersedia sebaik mungkin jika kebakaran benar-benar berlaku.

Akhir kalam, suka atau tidak, latihan asas kebakaran adalah aspek penting keselamatan sekiranya kebakaran benar-benar berlaku dan tempat kerja anda menjadi tempat yang lebih selamat.

Klik disini untuk artikel seterusnya>>

11 Jul
Artical, Camp, Kem Latihan & Rekreasi

Night Walk Menguji Keberanian Jiwa Pelatih

Night walk merupakan salah satu dari puluhan modul menarik yang ditawarkan oleh pusat latihan dan rekreasi Asia Camp di Kuala Kubu Bharu. Secara definisinya, night walk ini adalah aktiviti atau kembara berjalan di waktu malam hari. Aktiviti ini kelihatannya agak mudah dan ringan. Namun demikian, ia menguji keberanian dan kekentalan jiwa para peserta.

Hal ini kerana terdapat beberapa faktor yang perlu diambil kira oleh kedua-dua pihak fasilitator dan para peserta ketika melakukan aktiviti night walk ini. Antaranya ialah;

i) Faktor dingin malam yang sejuk yang mungkin menyebabkan asthma kepada peserta-peserta yang mempunyai alahan atau sakit kronik.

ii) Faktor keselamatan dari binatang buas seperti ular berbisa, babi hutan, serangga, lintah atau pacat. Oleh itu, ini memerlukan peserta mengenakan pakaian dan kasut yang sesuai bagi mengelakkan kecederaan yang tidak diingini di mana-mana badan badan peserta.

iii) Faktor cahaya suram di malam hari. Hal ini memerlukan peserta mendengar arahan dengan baik dan menggunakan peralatan yang diberikan atau yang telah disediakan oleh jurulatih daripada sesat.

iv) Faktor gugup, cuak dan takut akan gelap di kalangan para peserta. Mengatasi masalah ini, peserta dikehendaki untuk berjalan secara beriringan atau berteman dengan peserta yang lain.

Para peserta diberikan briefing awal mengenai aktiviti dan modul yang akan dilakukan
Peserta menunggu giliran untuk memasuki pintu masuk ke laluan khas kembara night walk yang telah disediakan oleh para fasilitator
Laluan hutan yang dipilih kebiasaannya telah dikemaskan sedikit sebanyak oleh para jurulatih

Terdapat 3 kebaikan aktiviti night walk ini kepada para peserta:

  1. Meningkatkan daya self alarm kepada faktor alam dan sekeliling. Kebiasaannya manusia mengambil sikap sambil lewa dan tidak sensitif akan persekitaran, corak atau laluan jalan, dan hal-hal kehidupan yang lain. Berbekalkan modal malam yang gelap dan faktor perjalanan di hutan, ia mampu meningkatkan deria sedar peserta ke tahap maksima. Ini kerana peserta telah keluar dari zon selesa yang memaksa mereka untuk berwaspada, membuka mata dan berfikir untuk bertindak dengan lebih berhati-hati.
  2. Night walk mampu membantu badan mempercepatkan pencernaan, meningkatkan metabolisme badan dan salah satu usaha kepada weight loss. Kebanyakan kita berasa malas selepas makan malam kerana perut telah penuh dengan makanan di waktu malam. Malam bersifat kerehatan, namun dengan perut yang penuh berisi makanan, terus masuk tidur bukanlah amalan yang sihat. Kita tidak boleh terus berbaring di atas katil sebaik sahaja selesai makan kerana ia membawa kepada peningkatan berat badan dan menjadikan diri gemuk. Oleh itu, dengan aktiviti night walk seperti ini, ia menggalakkan badan bekerja mencernakan makanan malam yang baru sahaja dimakan, membakar kalori dan menjadi latihan fizikal untuk badan tampil lebih cergas.
  3. Night walk juga sebagai satu usaha untuk menikmati keindahan alam sekitar di malam hari. Para peserta akan berkemampuan melihat serangga-serangga unik dan haiwan yang keluar mencari makanan di malam hari. Ini merupakan satu nikmat untuk mensyukuri anugerah Tuhan seterusnya menjaga kecantikan dan pemeliharaan flora dan fauna di hutan.
Peserta diarahkan mengikut hujung tali yang diberikan bagi mengelakkan sesat di dalam hutan

Kesimpulannya, night walk merupakan aktiviti sihat yang mencabar keberanian dan kekentalan jiwa para peserta. Ini kerana ia melibatkan pergerakan dalam suasana malam gelap yang memerlukan kemahiran kawalan diri yang tinggi, setiakawan dan tidak penting diri di samping kemahiran mendengar arahan dan cepat bertindak.

Apa yang pasti, setelah selesai aktiviti night walk ini ia adalah dijamin bahawa setiap peserta akan mempunyai kualiti tidur yang baik. Ini pasti kerana badan telah turut bekerja mencernakan hampir kesemua makanan malam tadi! Ini merupakan satu bonus kepada para peserta.

Klik disini untuk artikel seterusnya>>

10 Jul
Artical, Camp, Kem Latihan & Rekreasi, Team Building

Asas Simpulan dan Ikatan

  • By author-avatar

Kefahaman asas simpulan dan ikatan memainkan peranan penting dalam sesuatu kerja menyelamat. Penggunaan tali sebagai medium penyelamatan adalah satu perkara yang terbukti sangat efektif. Pendidikan mengenai asas simpulan dan ikatan ini tidak saja tertumpu kepada proses penyelamat sahaja, tetapi asas ini juga banyak digunakan ikatan dalam pelbagai aktiviti rekreasi seperti dalam aktiviti perkhemahan, jungle tracking, survivor camp, dam lain-lain.

Secara umumnya, terdapat tujuh asas ikatan dan simpulan yang biasa digunapakai di dalam kem-kem perkhemahan, rekreasi dan proses menyelamat antaranya ialah seperti berikut:

i) Ikatan Buku Sila / Reef Knotb

ii) Ikatan Bunga Geti (Commom Bend)

iii) Simpulan Angka 8 / Himpit (Fishermen’s Knot)

iv) Lilitan Taut (Taut-Line)

v) Simpulan Tindih Kasih (Bowline)

Umumnya, seramai hampir 60 orang pelajar dari SK Air Panas ini telah meluangkan masa dengan menyertai perkhemahan Kem Unit Beruniform selama 3hari 2malam di Asia Camp. Mereka telah mempelajari 4 asas membuat simpulan seperti berikut:

A) Simpulan Himpit (Fisheman’s Knot)

Fungsi simpulan seperti ini lebih kepada menyambungkan dua tali yang besar yang kebiasaany kita menggunakan tali pancing. Ia juga turut digunakan untuk menyambung tali licin.Simpul Pulih (Sheep Shank Knot)

B) Simpul Bunga (Double Sheet Band)

Ikatan ini lebih kepada skill memendekkan tali tanpa memotongnya. Ikatan ini juga digunakan untuk menguatkan tali pada tempat yang reput atau hendak putus. Ia juga digunakan bagi menegangkan tali yang kendur yang diikat pada keduadua hujungnya.

C) Simpul Bunga (Double Sheet Baa)

Bagi jenis simpulan ini pula, ia berperanan untuk menyambung dua utas tali yang tidak besar. Lilitan hanyalah sebanyak 2 keping tali yang tidak sama besar tetapi lilitannya adalah sangat kemas.

D) Lilitan Taut (Taut LIne)

Bagi jenis lilitan sebegini pula, ia lebih kepada keperluan mengikat tali khemah ke pancang atau tali tiang supaya di dapatkan dikendurkan atau ditegang.

Secara keseluruhannya, para peserta dari SK Air Panas ini kelihatannya gembira dan pulang dengan membawa sesuatu yang bermanfaat pada sesi hujung minggu pada kali ini. Syukur Alhamdulillah .

Klik disini untuk artikel seterusnya>>

09 Jul
Camp, Kem Latihan & Rekreasi, Team Building

KECERGASAN FIZIKAL BERSAMA ASIA CAMP

Secara umumnya, kecergasan fizikal ini adalah kemampuan, kebolehan dan kemahiran seseoang melakukan aktiviti seharian tanpa merasa letih, dan masih ada tenaga untuk melakukan aktiviti kesenggangan di masa terluang.

Tetapi, berdasarkan statistik pada 2015 yang lepas dari KMM, peratusan kanak-kanak dan remaja kita yang mengalami masalah obesiti di kedua-dua sekolah rendah dan menengah semakin meningkat. Itu adalah report 4 tahun yang lepas. Laporan terperinci perangkaan perubatan pula menunjukkan bahawa masyarakat kita umumnya semakin tidak berminat dan banyak mengelak diri dengan aktiviti-aktiviti fizikal. Ibaratnya, terlebih sudu dari kuah. Sudahlah diri semakin ‘membesar’, malas pula bersenam malahan corak pemakanan tidak sihat semakin menjadi-jadi.

Sumber: Kementerian Kesihatan Malaysia, 2015

Ini semua boleh menyebabkan kecergasan fizikal seseorang itu menjadi semakin lemah, cepat lesu, kekuatan otot dan stamina badan menurun dan keseluruhan koordinasi, keseimbangan badan dan kemahiran motor asas menjadi semakin lemah dan terjejas dari masa ke semasa.

Memahami keperluan inilah, kami di Asia Camp menyediakan dan merangka modul-modul yang melibatkan kecergasan fizikal untuk dipraktikkan sekaligus menjadi batu asas kepada kecergasan para peserta yang menghadiri kem unit beruniform di Asia Camp ini. Program kecergasan yang dijalankan di Asia Camp merangkumi tahap asas kecergasan fizikal seperti kemampuan daya kardiovascular, kekuatan otot, ketahanan dan kelenturan badan dan lain-lain yang telah ditetapkan oleh Kementerian Kesihatan Malaysia (rujuk rajah di bawah). 

Contoh pecahan kecergasan fizikal yang digunapakai di dalam modul kecergasan di Asia Camp. Sumber: https://www.slideshare.net/PresleyMarcel/sains-sukanstpm-kecergasan-fizikal

Gambar-gambar di bawah pula merupakan contoh aktiviti kecergasan dan kem unit beruniform yang terdapat di Asia Camp. Modul kecergasan ini menguji ketahanan tangan, keseimbangan dan kekuatan daya apungan dan bebanan badan.  Seperti yang dijelaskan di awal post, BMI yang cantik amat penting bagi generasi muda kita, khususnya dalam menyiapkan modul kecergasan ini.

Contoh sebilangan aktiviti yang terdapat dalam modul kecergasan di Asia Camp.
Antara aktiviti lain ialah ‘Obstacle Closure’ yang harus dilalui oleh para peserta
‘Soldier walk’ pula merupakan aktiviti yang menguji ketangkasan dan kelajuan bergerak di dalam kawasn sempit dan terbatas.

Jom kita ikuti pula pengalaman peserta-peserta yang lain di dalam video yang menceritakan mengenai pengkhemahanunit ====

https://www.youtube.com/watch?v=QSwWZT7foH4&feature=youtu.be

Konklusinya, kecergasan fizikal ini juga merupakan salah satu skill yang diuji, dipraktikkan dan terdapat di dalam modul perkhemahan unit beruniform. Oleh itu, berat badan merupakan indikator penting yang menyumbang kepada keseimbangan dan kesihatan badan. Kemampuan dan daya tahan kepada aktiviti lasak dan fizikal membuktikan kecergasan fizikal seseorang peserta itu berada di tahap yang baik.

Klik disini untuk artikel seterusnya>>

«‹11121314›