Artical, Kem Latihan & Rekreasi

Tips Semasa menghadapi hidrasi ( kekurangan air dalam tubuh badan )

Tips semasa menghadapi hidrasi (kekurangan air dalam tubuh badan)

 Hidrasi ini berlaku apabila seseorang terdedah dengan cuaca yang panas terik. Oleh itu, terdapat pelbagai cara untuk menangani masalah hidrasi akibat cuaca panas yang melampau. Di samping itu, orang ramai dinasihatkan supaya minum air masak secukupnya sekurang-kurangnya lapan gelas sehari supaya untuk mengekalkan kestabilan air dalam tubuh badan. Seterusnya, Letakkan tuala ataupun kain lembap dan basah pada tubuh badan supaya dapat menyejukkan suhu badan. Seterusnya, langkah yang terakhir untuk menangani masalah hidrasi ialah bergerak terus dari tempat ataupun kawasan yang berhawa panas kerana apabila terdedah terlalu lama dengan cuaca panas mudah untuk terkena hidrasi.

Dihasilkan Oleh

Muhammad Anas Mustaffa

Disusunkan Oleh

Muhammad Anas Mustaffa

 

Klik disini untuk artikel seterusnya>>

Leave a Reply

Your email address will not be published.