Riadah senamrobik adalah salah satu aktiviti ringan yang diadakan di Asia Camp. Tidak dinafikan dewasa ini aktiviti riadah ini semakin mendapat tempat di hati masyarakat tidak mengira peringkat usia, bangsa mahupun jantina. Selain itu, aktiviti ini turut dikenali dengan nama panggilan lain seperti Poco-Poco, Zumba dan jika di negeri Johor lebih mesra dengan panggilan Johorobik.

Masyarakat Cina terlebih dahulu mengadakan aktiviti senaman ini yang dipanggil Yoga. Jika diperhatikan seawall pagi mereka akan berkumpul di kawasan lapang seperti taman riadah untuk membuat Yoga. Melihat kekuatan fizikal mereka jika dibandingkan dengan usia, nyata riadah senamrobik atau Yoga ini benar-benar memberi kesihatan fizikal, mental dan spiritual kepada mereka yang konsisten mengamalkannya.

Aura pagi adalah permulaan bagi hampir setiap masyakarat untuk memulakan jadual dan rutin harian. Tidak termasuk mereka yang berkerja syif atau menjalani jadual persekolahan pada waktu petang, hampir seluruh rakyat Malaysia memulakan kehidupan mereka pada seawall 5-6 pagi setiap hari. Justeru, adalah penting bagi masyarakat untuk menyedari tentang kebaikan aura pagi yang positif dan bersedia.

Jika pada waktu pagi kita dimulai dengan penuh semangat dan bermotivasi, tidak mustahil kita dapat menghabiskan hari tersebut dengan baik dan teratur. Selain menyihatkan tubuh badan, aktiviti riadah senamrobik ini juga dapat mengeratkan hubungan antara ahli dalam pasukan. Ia adalah salah satu langkah untuk merehatkan minda dan fizikal setelah ahli pasukan berpenat lelah menjalankan tugasan.

Selain diiringi dengan kombinasi lagu-lagu yang berbentuk catchy dan rancak, aktiviti ini diselangi dengan gerak geri yang menghiburkan. Justeru, tentu sahaja ia dapat mengurangkan tekanan dan memberi semangat positif kepada para peserta kem apabila ia diadakan pada waktu pagi.

Namun begitu, apa yang sering terjadi kepada masyarakat kita pada hari ini adalah di mana mereka hanya berpeluang untuk menyertai riadah sebegini semasa kem-kem motivasi diadakan. Apa yang penting sebenarnya adalah mereka harus mencari masa untuk meneruskan riadah senamrobik ini setelah mereka kembali ke rutin harian yang biasa. Dengan menyertai kelas-kelas senamrobik seminggu sekali misalnya akan dapat mengembalikan mood yang baik di samping mengekalkan kesihatan.

Perkara yang positif berlaku kepada orang yang positif – Sarah Beeny

Klik disini untuk artikel seterusnya>>

Remaja sihat remaja bersukan adalah satu contoh motto cemerlang yang tidak dapat dinafikan lagi. Justeru, salah satu aktiviti yang diselitkan di dalam kem motivasi atau kem jati diri di Asia Camp adalah melalui pengisian aktiviti dengan bersukan. Sukan yang sering dijalankan di Asia Camp adalah aktiviti sukan lasak, sukaneka dan juga permainan sukan riadah.

Remaja dan sukan tidak dapat dipisahkan lantaran dalam usia remaja mereka cukup bertenaga, aktif, cergas, dan suka akan cabaran baru. Pihak kerajaan juga sentiasa komited terhadap kepentingan sukan dalam membina generasi cemerlang selaras dengan Falsafah Pendidikan Kebangsaan.

Remaja sihat remaja bersukan juga menekankan kecemerlangan insan secara menyeluruh dan seimbang bagi aspek rohani, emosi dan jasmani. Ini bermaksud, mana-mana pelajar yang kurang cemerlang dari akademik tetapi dilihat berpontensi untuk lebih maju dalam bidang sukan akan didedahkan kerjaya dan kecemerlangan masa depan melalui bidang sukan.

Pelbagai program yang melibatkan slogan “Malaysia Cergas” dijalankan oleh Majlis Sukan Negeri bagi menggalakkan penyertaan serta kesedaran masyarakat terhadap faedah dan kebaikan bersukan dan rekreasi. Antara aktiviti sukan tersebut adalah senamrobik, sukan air, larian keluarga, dan juga sukan udara. Apa yang menarik hampir kesemua aktiviti sukan ini ada disediakan di Asia Camp untuk pengunjung.

Remaja sihat remaja bersukan ini jugan dapat mencungkil bakat terpendam golongan muda dan sekaligus membantu mereka menemui jati diri dan hala tuju dalam hidup mereka. Di samping dapat menjauhkan mereka dengan gejala-gejala buruk dan terlibat dalam aktiviti jenayah, golongan remaja ini juga dapat menjana pendapatan melalui aktiviti sukan.

Dengan kemudahan teknologi perhubungan pada masa ini justeru dapat lebih membantu golongan remaja dalam memasarkan usaha mereka dan seterusnya menjadi instafamous yang nyata dapat meraih pendapatan melalui pengiklanan produk.

Di samping itu juga, secara implisitnya penganjuran sukan juga menjadi salah satu faktor pelancongan bagi Negara. Salah satu atlet kebangaan Negara adalah Datuk Lee Chong Wei yang banyak mengharumkan Negara hingga ke serata dunia.

Ketika saya berani menjadi kuat, dan menggunakan kekuatan saya dalam melaksanakan harapan, maka rasa takut saya semakin berkurangan. – Audre Lorde

Klik disini untuk artikel seterusnya>>